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12/06/2020Bajar de peso adelgazar, bajar de peso, grupo de apoyo, mi nutri club, nutriclub, perder peso by Rogledys Lopez

Aprende cómo perder peso con un grupo de apoyo de forma divertida, progresiva y saludable

COMPÁRTELO EN Share0 Tweet0 Pin0 Share0 Tabla de Contenidos ¿Por qué unirte a un grupo de apoyo?Como perder peso con un grupo de apoyo para adelgazarBeneficios de perder peso con un grupo de apoyoOtros beneficios de unirte a un grupo de apoyo para perder peso son:¿Cómo saber si un grupo […]

04/12/2019Bajar de peso bajar de peso, ejercicios, entrenamiento, para adelgazar, perder peso by Rogledys Lopez

Arma una rutina fácil de entrenamiento con estos ejercicios para adelgazar

COMPÁRTELO EN Share0 Share +10 Tweet0 Pin0 Share0 Tabla de contenidos ¿Por qué es importante el entrenamiento físico para adelgazar?¿Cuánto tiempo debo entrenar para ver resultados?Rutina básica de calentamiento y enfriamiento para ejercitarte en casa y perder pesoRutina de entrenamiento básica (principiantes)para bajar de pesoCosas que SI pueden ayudar a […]

01/09/2018Articulos, Motivacion adelgazar, fuerza de voluntad, fuerza de voluntad para bajar de peso, perder peso by Rogledys Lopez

¿Como tener fuerza de voluntad para bajar de peso?

“No me compres torta, porque si la veo en la nevera me la como toda. Es que yo no tengo fuerza de voluntad para bajar de peso!” No se imaginan la cantidad de veces que una amiga le dice esto a su esposo. Y lo peor es que el se […]

22/03/2018Bajar de peso adelgazar, dieta, perder peso by Rogledys Lopez

Como saber si una dieta es buena o mala

Como saber si una dieta es buena es algo muy importante, especialmente cuando de perder peso se trata, ya que nos encontramos ante un mar de opciones. Aunque algunas dietas son apropiadas y basadas en ciencia, la mayoría nos ofrecen supuestos resultados rápidos con mínimo esfuerzo. Y esas son los […]