Plan nutricional para
bajar de peso
30 días para encaminarte a un nuevo estilo de vida saludable con mas salud física y mental, menos estrés por la comida y mejores hábitos.
Alguna vez te ha pasado que te sientes:
En fin, no te sientes bien contigo misma y necesitas cambiar tu estilo de vida.
Estas son señales que te envía tu cuerpo para decirte que lo estás enfermando con lo que comes y en el momento que remueves esos alimentos y los sustituyes por algo mejor, todos los síntomas, que no se te quitaban ni con el medicamento más fuerte, mejoran o desaparecen.
Si, tu alimentación es el factor inflamatorio que más repercute en tu salud, ya que ciertos alimentos estimulan el sistema inmunológico para producir citocinas inflamatorias. Eso significa que tu alimentación puede ser inflamatoria.
Se ha identificado los cinco alimentos que tienen más probabilidades de causar inflamación. Incluyen:
Disruptores metabólicos: azúcar y alcohol, estos activan citocinas inflamatorias en tejidos metabólicos como la grasa corporal y el hígado.
Disruptores digestivos e inmunológicos: trigo y productos lácteos, aceites vegetales procesados.
La buena noticia es que tu alimentación puede ser antiinflamatoria, lo cual es excelente. Si cambias tu forma de comer, podrás reducir drásticamente la inflamación y mejorar sustancialmente tu salud.
Comienza a hacerte cargo de tu salud con un plan nutricional para bajar de peso que te ayude a limpiar y ordenar tu alimentación y hábitos en 3 pasos:
Por más buena, famosa y popular que sea una dieta, si no la puedes mantener en el tiempo, entonces no es para ti.
Por eso es que tienes que dejar de pensar en dietas y comenzar a pensar en hábitos. Pequeñas acciones cotidianas que de manera sostenida y progresiva te acerquen a tu meta.
Imagínate pasar de sentirte cansada, inflamada y enferma a sentirte con energía, más ligera, saludable y hasta - por qué no- con unas libras menos.
Empiezas a notar como cada día vas superando cosas que antes se te hacían muy difícil: te cansas menos, disminuye el dolor en tu cuerpo, mas desinflamada y hasta la ropa te sienta mejor.
Te sientes satisfecha y feliz de sentirte sana, con las herramientas necesarias para continuar con tu estilo de vida, lograr todos tus objetivos, mejorar tu salud y autoestima.
Entonces, tengo algo para ti, que lo puede cambiar todo.
Hola
Soy Rogle
Soy nutricionista y health coach, y apoyo a mujeres profesionales a verse y sentirse mejor con ellas mismas para vivir una vida más sana y feliz.
Mis programas no son para mujeres indecisas y que no están dispuestas a invertir en ellas mismas. Son para mujeres decididas, que invierten en su cuidado y desarrollo personal, agradecidas y conscientes.
Durante mis 15 años de trayectoria profesional, he ayudado a más de 150 clientes, en más de 20 países a verse y sentirse mejor con ellas mismas, tener más energía, mejorar su salud y calidad de vida, ganar confianza, mejorar su autoestima y vivir un estilo de vida saludable que aman.
Y tu puedes ser una de ellas,
Despegamos en 3,2,1
Te presento el Plan nutricional para bajar de peso
49 USD
Testimonios #despeguesaludable
Este programa antiinflamatorio de 30 días incluye
Guía de Nutrición Antiinflamatoria
Entenderás que es la inflamación crónica, porque te enferma y cómo la puedes combatir.
4 menús semanales flexibles
Limpiaras tu cuerpo de alimentos pro-inflamatorios y lo nutrirás con alimentos antiinflamatorios
Mas de 20 recetas prácticas y sabrosas
Comerás variado, nutritivo y delicioso con recetas practicas y accesibles.
Lista de opciones y sustitutos
Aprenderás sobre porciones recomendadas y como sustituir los alimentos fácilmente para adaptarlo a tus gustos y presupuesto.
Ideas Semanales de jugos verdes
Mas de 25 ideas de jugos verdes para comenzar tu día con una bomba de nutrientes.
Recomendaciones de estilo de vida
Descubrirás cuales son los 5 pilares de un estilo de vida sano y como incorporar en tu vida rutinas saludables.
7 DÍAS
Garantía de 7 días
Mi objetivo principal con este programa es acompañarte y enseñarte como tener buenos fundamentos para cambiar tus hábitos y estilo de vida de forma progresiva y duradera.
¡De tu parte sólo queda pasar a la acción y DESPEGAR!
Puedo avalarte con garantías que este programa funciona. Son cientos de pacientes los que he tratado personalmente en mi consulta y que han seguido los mismos pasos que estás a punto de seguir. Por si fuera poco, si al recibirlo no te satisface, te devolvemos tu inversión en los próximos 7 días.
Ha llegado el momento de que inviertas en ti, y construir el estilo de vida saludable que siempre has querido. ¿Qué esperas? El mundo es de las decididas, que toman accion. ¡Adelante!
Recuerda que haciendo este plan nutricional Despegue Saludable conseguirás:
Mira los testimonios del Team #despeguesaludable
pREGUNTAS FRECUENTES
Al hacer la compra recibirás el acceso inmediato al programa en formato PDF para que puedas descargarlo o imprimirlo y comenzar de una vez.
El programa tiene una duración de 30 días o 4 semanas y puede ser repetido cuantas veces quieras.
Los planes de alimentación son muy flexibles y puedes hacer sustituciones muy fácilmente, para así adaptarlo a tu presupuesto y circunstancias personales. Además, no necesitas hacerlo perfecto para ver resultados. Con que te apegues al plan en un 50% como mínimo, ya comenzarás a notar cambios positivos en tu salud.
Mi método es integral y abarca nutrición, mente y cuerpo; por eso he incluido los 5 pilares de un estilo de vida saludable con recomendaciones para que puedas aplicar en cada área y crear rutinas y hábitos mas saludables.
Puedes escribirme un mensaje en la sección de CONTACTO.
Menos queja y más acción
Con frecuencia veo personas que lo quieren todo: perder peso rápido y fácil, tonificar su cuerpo, tener mas energía, que la ropa le quede bien, perooooo
No están dispuestos a hacer lo que se necesita para lograr esa meta. Queremos ver resultados, pero sin esforzarnos. Pero eso es una ilusión.
Todos los cambios que verdaderamente valen la pena, requieren esfuerzo e inversión. Es la única manera de valorar eso que tanto anhelamos.
Y el plan nutricional para perder peso Despegue saludable es para personas que pasan a la acción, que no se dan por vencidas, que valoran su tiempo y su dinero y están dispuestas a invertir en ayuda profesional para mejorar su salud de forma integral.
Todo viaje comienza con un paso. Y mi programa Despegue Saludable te ayudará a darlo, firme y seguro; para que no te quedes solo en intenciones, promesas y pases a la acción desde el día 1.
Despegamos en 3,2,1...
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