El mejor Plan keto para principiantes
Programa de Keto y Ayuno Intermitente creado para mujeres que quieren mas energía, mejor salud, menos inflamación y perder grasa corporal, sin dietas ni pasar hambre.
¿Te has sentido frustrada y triste porque has intentado de todo para perder peso sin resultados? Es posible que esto te haga sentir con una autoestima baja, lo que a su vez puede afectar tu relación con amigos, familiares y pareja. Quizá te sientes incómoda con tu cuerpo y esto te lleve a aislarte.
O puede que te limites de salir con otros tan solo por no saber que ponerte o recibir criticas de otros por como luces. Puede que hasta te dé miedo intentar algo nuevo por temor a fracasar otra vez y no tener la fuerza emocional para manejarlo. Incluso si has logrado perder peso en el pasado, puede que te cueste mantenerlo en el tiempo.
Pero independientemente de dónde te encuentres en este momento, quiero que sepas que hay esperanza. Hay una forma diferente de hacer las cosas, sin pasar hambre o restringirte innecesariamente. Estoy aquí para ayudarte a descubrir cómo hacerlo, de la manera mas sencilla, sabrosa y practica.
Hola
Soy Rogle
Mi nombre es Rogle López, soy nutricionista desde hace 15 años y Health Coach, y apoyo a mujeres profesionales a verse y sentirse mejor con ellas mismas para vivir una vida más sana y feliz.
Mis programas son para mujeres que invierten en su cuidado y desarrollo personal, agradecidas y conscientes.
Uso todo mi conocimiento, experticia y empatía con un tono cercano, optimista y motivador para que más mujeres se liberen de las dietas, aprendan a cuidar de ellas mismas para cuidar mejor de otros y ganen confianza par lograr sus metas.
Si estás buscando disminuir la grasa corporal y te cuesta encontrar una estrategia que funcione, ¡este protocolo de 6 semanas puede ser lo que necesitas! Combina dos estrategias poderosas para ver resultados y mejorar la salud: Ayuno intermitente y Keto.
Este plan de alimentación es perfecto para mujeres que están estancadas en un peso y no saben por dónde empezar, o para aquellas que han probado todo sin éxito. Incluso si estás interesada en la dieta Keto pero no sabes por dónde comenzar, este programa es para ti.
Lo que hace que este programa sea diferente es que te guía semana a semana con menús flexibles, recetas fáciles y deliciosas, y apoyo para que puedas mantener la motivación y ver resultados. ¡No esperes más para empezar a verte y sentirte mejor contigo misma!
Al comenzar el programa me sentía sin energía, no muy feliz con mi cuerpo y con un constante antojo por dulce. Ahora que he perdido peso me siento mucho mejor en cuanto energía y los antojos han disminuido. Estoy Feliz porque puedo usar la ropa que me gusta y tenía años que no usaba después de mi embarazo. Me encanto el programa y las listas de compras me ayudaron muchísimo.
Jeromi - Food Photographer
Plan keto para principiantes
Keto Simple y Saludable
Programa de 6 semanas que combina Ayuno intermitente + Keto para principiantes para bajar tu porcentaje de grasa y acelerar tu metabolismo.
Este plan keto para principiantes incluye:
¿Cómo es el plan Keto para principiantes?
Te aseguro que vas a comer equilibrado, sabroso y quedaras saciada, con menús y recetas fáciles y flexibles que puedes adaptar a tus gustos.
Además, tendrás mi apoyo y soporte vía correo electrónico, basado en mis conocimientos constantemente actualizados como nutricionista y en mi propia experiencia, pues yo mismo he realizado este protocolo con muy buenos resultados.
Lo que dicen de Keto simple y Saludable
Martha
España
Puedo decir que el programa es mucho mejor de lo que te imaginas! Se trata de un plan completo, con comidas deliciosas, con la metodología de una de las mejores profesionales que he conocido en el área, Rogledys López. Sencillamente me encantó y lo recomiendo al 100%!!!
Kathy
Estados Unidos
Gracias por crear este programa que me dio el impulso que necesitaba para empezar a generar cambios en mi, no solo físicos, sino de aprender a priorizarme y priorizar mi salud. Luego de estas semanas estoy motivada a seguir con esta energía. ¡Estoy muy satisfecha con los resultados!
Susana
Venezuela
Keto simple me abrió los ojos a una nueva forma de tener un estilo de vida más saludable y con beneficios para mi cuerpo y mente. La información que Rogledys preparo me pareció super sencilla de entender y aplicar, está muy bien explicada. Me pareció un programa súper completo. Lo recomiendo totalmente!
Como te sentirías si tu pudieras en 6 semanas:
Garantía de Satisfacción
Estoy muy segura que si cumples con el plan de alimentación y las recomendaciones verás mejorías en tu salud y tu composición corporal. Además, yo daré todo de mi para ayudarte a lograr tus objetivos. Sin embargo, si después de los primeros 15 días aplicando el plan de alimentación y las sugerencias, no ves mejoras en tu salud, te devuelvo tu dinero.
Preguntas Frecuentes
6 semanas
Cada semana tiene su lista de compra detallada y en la guía de inicio está un listado de los alimentos recomendados por cada categoría y algunas cosas extras que se recomienda tener en la despensa.
Niños y adolescentes, embarazadas y lactantes, diabéticos tipo 1, personas con gota, o con poliformismos como Proteina PPAR Alfa y Gen apoE.
Diabéticos tipo II o personas con hígado graso no alcohólico pueden hacerlo pero con supervisión medica y nutricional.
No es obligatorio. Hay muchas formas de evaluar tu progreso como tu nivel de energía, tus medidas, como te queda la ropa, fotos, etc.
Si, todas las semanas tendrás un menú diferente con recetas nutriyummy, practicas y flexibles.
Tarjeta de débito o crédito via Hotmart, Payoneer, Wise, Airtm. Zelle. Para la informacion de Zelle contactame AQUI
Puedes escribirme a nutriviaje@gmail.com, de lunes a viernes en horario de oficina (8 am -6 pm hora Asunción), y te responderé lo mas pronto posible. Te recomiendo leer todo el material primero, ir anotando las dudas y luego enviarme todo en un mismo email.
Puedes escribirme tu duda a través de la sección CONTACTO y lo mas pronto posible te estaré respondiendo.
Abre tus ojos a una nueva forma de tener un estilo de vida más saludable y con beneficios para tu cuerpo y mente.
Comienza a hacerte cargo de tu salud, pasa del victimismo a la acción y empieza a verte y sentirte bien, con resultados sostenibles a largo plazo.
¡Te veo en el programa!
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