Resetea tu Metabolismo

Plan de Keto + Ayuno Intermitente creado para mujeres que están estancadas en un peso y quieren disminuir grasa corporal y tener mas energía, sin estrés.

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“He intentado hacer dietas de las cuales ya ni recuerdo…realmente no sé qué me pasa que no me organizo, no soy constante y me la paso comiendo a cada momento.” Tere


¿Lo has intentado todo y nada te ha funcionado? Puede que te sientas frustrada, con la autoestima baja, y que la inconformidad con tu cuerpo y la falta de control, te lleven a aislarte o incluso estén afectando tu relación con tu pareja, familia y amigos.

Quizá tengas miedo de intentar otra cosa, y que si no lo logras te derrumbes emocionalmente. O puede que si has logrado bajar algunos centímetros pero no logras mantenerlo en el tiempo.

No importa en qué punto te encuentres, hoy quiero decirte que hay esperanza. Hay una forma diferente de hacer las cosas y yo te la quiero enseñar.


"

Mi cuerpo durante el Bootcamp hizo un cambio. No solo en la balanza sino en medidas. De verdad te digo Rogle que me siento super bien. Odiaba verme al espejo y cuando lo hacia era para criticarme a mi misma. Ya eso no pasa! Me miro y veo una persona diferente en muchos sentidos. Ya me gusta lo que veo . Siempre te estaré agradecida

Debby Puerto Rico

tienda nutriviaje

Hola

Soy Rogle 


Mi nombre es Rogledys (pero me puedes decir Rogle), soy nutricionista desde hace 14 años, y he ayudado a cientos de mujeres a construir hábitos saludables para cuidar su principal activo: ¡TU!


Estoy cansada de ver cómo las mujeres son continuamente engañadas por la industria de las dietas que les promete “resultados milagro” que al final terminan en decepción y frustración.

Y por eso he creado un plan nutricional que te ayudará a comenzar a cambiar tus hábitos para convertir la alimentación saludable en un estilo de vida que disfrutes.


Este protocolo de 6 semanas funciona tan bien porque combina dos estrategias muy potentes para disminuir el hambre y la grasa corporal: Ayuno intermitente + Keto.

El plan de alimentación es perfecto para mujeres que están estancadas en un peso y no saben por dónde comenzar, personas que lo han probado todo (incluido la keto y el ayuno) pero no han visto resultados, o personas que tienen curiosidad por hacer la keto pero no se atreven a hacerlo sin guía profesional.

Este programa es diferente a otros allá afuera, porque semana a semana te guía con menús flexibles, recetas fáciles, sabrosas y apoyo constante para que mantengas la constancia y motivación, viendo resultados.

testimonio bootcamp keto
testimonio bootcamp keto
testimonio bootcamp keto

Este programa es perfecto para ti si:

  • Estás dispuesta a seguir el programa para ver resultados
  • Te gustan los programas grupales
  • Te llevas muy bien con la tecnología y el mundo online
  • Quieres aprender a hacer bien la keto y el ayuno intermitente
  • Prefieres acompañamiento personalizado 1-1.

Este programa no es para ti si:

  • Quieres ver resultados, pero no estás dispuesta a pasar a la acción
  • No te llevas bien con la tecnología o lo online
  • Prefieres una atención personalizada e individual
  • Estás embarazada o con lactancia materna exclusiva
  • Tienes algunas de las siguientes patologías: diabetes tipo 1, problemas hepáticos, gota o enfermedades renales. 

Te presento mi Bootcamp

Resetea tu Metabolismo


plan keto para mujeres

Programa grupal, online, de 6 semanas que combina Ayuno intermitente + Keto para disminuir tu porcentaje de grasa y activar tu metabolismo.

Este plan keto para mujeres incluye:

  • Evaluación integral para saber dónde puedes mejorar
  • Plan de acción personalizado para lograr tus metas
  • Plan de alimentación flexible, con lista de opciones para adaptarlo a tus circunstancias
  • 6 Menús semanales y prácticos
  • 35 recetas deliciosas, fáciles de hacer y nutritivas
  • Guía de inicio y recomendaciones, para saber cómo manejar la keto flu
  • 3 sesiones por zoom, para aclarar dudas.
  • Apoyo vía chat, con guía y motivación constante
  • Nutridiario, para llevar un registro de tu progreso
  • Ebook meal prep, para aprender a organizar tus comidas
  • Guía de entrenamiento en casa, para comenzar a ejercitarte
  • Acceso de por vida al contenido para que lo repitas cuantas veces quieras.
plan keto para mujeres

¿Cómo es el plan Keto para Mujeres?

FASE
01

Semana 1: Transición

Se van introduciendo el ayuno y se disminuyen los carbos poco a poco

FASE
02

Semanas 2 -5: Cetogénicas

Entras en cetosis y experimentarás la mayoría de los resultados de la cetosis y la desinflaamcion de tu cuerpo.

FASE

03

Semana 6: Transición inversa

Incrementamos los carbos progresivamente y se mantienen o disminuyen los ayunos, lo que facilita la adaptación y evita el efecto rebote.

Como todos mis programas. vas a comer rico, nutritivo, sin pasar hambre, con recetas fáciles y con opciones para que lo puedas adaptar a tus circunstancias.

Y contarás con mi apoyo y guía a cada paso, no solo basado en mis conocimientos actualizados como nutricionista sino en mi experiencia personal, pues yo mismo he hecho este protocolo con muy buenos resultados.

Lo que dicen de la nutri

Key 

Venezuela

Rogle es especial. Te da herramientas para poder mejorar la salud. De verdad es una nutricionista integral, diferente a muchos que solo ven el número de la balanza.

Debbie 

Puerto Rico

Rogle se adapta a las circunstancias de cada quien. No presiona, todo lo contrario, hace que todo sea relajado fácil y divertido. Hace ver los alimentos como algo que hay que disfrutar sin culpa.

Cindy

Chile

Rogle te hace sentir escuchada, importante y que no solo eres un cliente más que quiere perder peso, ella se preocupa por tu salud, lo que te gusta y te anima a desarrollar hábitos .

Como te sentirías si tu pudieras hoy:

  • Disminuir de tallas progresivamente
  • Tener más energía en el día.
  • Sentir menos estrés por la comida.
  • Tener más saciedad y menos hambre.
  • Dejar la adicción a los dulces y el pan.
  • Entrar en esa ropa que te encanta, pero que tienes años que no te queda.

Garantía de Satisfacción

Estoy muy segura que si cumples con el plan de alimentación, las recomendaciones y los chequeos de progreso verás resultados en tu salud y tu composición corporal. Además, yo daré todo de mi para ayudarte a lograr tus objetivos. Sin embargo, si después de los primeros 10 días aplicando el plan de alimentación y las sugerencias, no ves mejoras en tu salud, te devuelvo tu dinero, sin peros.

Preguntas Frecuentes

“¿Cuánto tiempo dura el Bootcamp Resetea tu Metabolismo?"

6 semanas

“¿Se necesita tener Instagram para unirse al programa?

No, todo el contenido se entrega vía email al que tendrás acceso de por vida; y el soporte será por un chat de Whatsapp o Telegram como prefiera el grupo.

“¿Qué debo comprar?"

Los viernes de cada semana se te enviará el menú de la siguiente semana, para que el finde puedas prepararte e iniciar el lunes con todos los hierros. Además, en la guía de inicio está un listado de los alimentos recomendados por cada categoría y algunas cosas extras que se recomienda tener en la despensa.

“¿Me tengo que pesar? Por que eso me estresa demasiado"

No es obligatorio. Podemos hacer un seguimiento de tu progreso de otras maneras.

“¿Das menús?”

Si, todas las semanas tendrás un menú diferente con recetas nutriyummy.

"¿Que métodos de pago aceptas?"

Tarjeta de débito o crédito, Payoneer, Airtm. Zelle, Paypal (Para Zelle y Paypal la información es: Rogledys López - nutriviaje@gmail.com, luego enviar captura de pantalla con el pago al mismo correo electrónico)

“¿Cómo y cuándo son los pagos en cuotas?"

Son dos cuotas mensuales de 65 USD, que puedes pagar vía tarjeta de crédito, débito, Zelle o Paypal.

"¿Y si tengo alguna duda?"

Tendrás apoyo constante a través del chat del Bootcamp, de lunes a viernes en horario de oficina (8 am -6 pm GTM -4), en un máximo de 24 horas.

"Mi pregunta no aparece aquí, ¿Cómo puedo contactarte?"

Puedes escribirme al correo hola@nutriviaje.com o escribirme a mi WhatsApp Business en horario de oficina.

Deja de sentirte estancada, frustrada y cansada y dale un empujoncito a tu metabolismo para comenzar a ver resultados sostenibles y saludables. 


¡Te veo en el bootcamp!

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