Estas son las preguntas más frecuentes que me hacen, y es que el mundo de la nutrición, el fitness y la salud se ha vuelto un sitio complicado, confuso, donde todos dicen tener la razón.

Y es que, gran parte de la información que existe sobre adelgazar y nutrición que encontramos en redes sociales e internet, está basada en mitos y escrita por personas que lo único que les importa es venderte algo y no tu salud. 

Por eso resulta tan difícil separar lo real de la mentira en este mar de información que tenemos hoy.

El mi blog encontrarás información confiable sobre nutrición con tips prácticos escritos por mi  Rogle y mis colaboradores; para que puedes aplicarlo fácilmente en tu vida diaria  y así cambiar tus hábitos de forma progresiva y sostenible para ver resultados a corto y largo plazo con tu vida.