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Asesorias Nutricionales Online

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Nutricion

Nutricionista… al escuchar esa palabra muchos lo asocian con dietas estrictas, subir a la báscula, restricciones, regaños y por eso les da temor acudir a la consulta de este profesional sanitario. La verdad no hay nada que temer, y considero que esas connotaciones que se dan de los nutricionistas surgen […]
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En estos tiempos ¿quién no conoce el té verde? Un té muy usado incluso en muchos restaurantes y lugares de comida saludable. Pero ¿de verdad conoces todo sobre estas hojas? El té verde se asocia mucho cuando se quiere bajar de peso, usado y recetado en muchas dietas para conseguir ese […]
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  ” No puedo dormir por el dolor de piernas, todo me molesta, no quiero que nadie me hable. Los recuerdos vienen a mi mente, me da nostalgia, se me salen las lágrimas y no dejo de sentirme triste. Mi hijo me habla y suelo regañarlo por cualquier tontería. ¡No […]
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Así como una alimentación balanceada es primordial a lo largo de la vida de cada persona, lo es aún más cuando se está por ser mamá. En este periodo no solo la madre tiene que satisfacer sus requerimientos nutricionales sino también los de su bebé. En el periodo de gestación  la […]
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La leche es uno de los alimentos que más controversia ha causado últimamente y que mas pasiones despierta. Unos están a favor de la leche de vaca. Dicen que es la mejor fuente de calcio que existe. Otros, ni de chiste. No la pueden ver ni en pintura. De hecho, […]
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En el mundo de la nutrición existen muchos mitos, medias verdades, fanatismo, etc. Pero la idea es que basados en la ciencia y la práctica, podamos ir descubriendo la verdad. Aquellas cosas que nos pueden beneficiar a cada uno según nuestras características. Uno de los alimentos que más detractores a […]
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  Seguro eres de esas personas que al ir al supermercado vas con una idea de comprar alimentos saludables. Pero al llegar a casa te das cuenta que llevaste solo comida chatarra y productos que a la final ni vas a usar. No te preocupes déjame decirte que todos hemos pasado […]
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Los jugos verdes saludables llegaron para quedarse. Han probado ser muy beneficiosos para el organismo. Y son como yo lo llamo una “bomba de nutrientes”. Consumirlos con regularidad tiene muchísimos beneficios para la salud, entre ellos están: – Son una forma práctica y fácil de ingerir más verduras y frutas. […]
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¿Comer sardinas Yo? ¡ No me gustan! Quizás seas seas uno de los que responden asi y te confieso que yo misma lo he hecho; la verdad comer sardinas no era lo mio hasta que comence a readactar este articulo y me dije: ¡me estoy perdiendo de un alimento muy […]
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El aceite de oliva es muy usado en la dieta Mediterránea, incluso podríamos asegurar que sin él no se podrían preparar los diversos platos oriundos de esos pueblos ribereños. Conocido por muchos por ser uno de los aceites vegetales más  recomendados para llevar una vida sana. Sus Orígenes se remontan al antiguo […]
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