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Asesorias Nutricionales Online

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Articulos

  Suena el despertador… son las 5 de la mañana, ya es hora de levantarse  y preparar el desayuno, la merienda y a los hijos para ir al colegio. Que cansada estoy, tengo mucho sueño porque me acosté tarde terminando de arreglar la cocina, planchando los uniformes y adelantando trabajo. […]
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  El pasar del tiempo trae cambios en la economía y con ella escasez. Para los venezolanos esto nos ha llevado a usar nuestro ingenio y así sustituir el arroz, la harina de maíz y la pasta.  Lo bueno es que los sustitutos son más naturales y contribuyen a tener […]
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Por estos días hay mucha baby fever y tengo amigas y familiares que están en esta etapa de la lactancia materna, tan linda pero tan llena de desafíos. Por eso les comparto este articulo con tips que te ayudarán a lograr una lactancia materna saludable.  La leche materna es el mejor alimento […]
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    Estás en una tienda de ropa, emocionada por que quieres darle un cambio a tu guardarropa, ves unos pantalones que te enamoran. Los tomas y piensas “me los probare todos, para ver como me quedan y decidir cual llevarme”. Lo que mas te gusta de los probadores, son […]
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Nutricionista… al escuchar esa palabra muchos lo asocian con dietas estrictas, subir a la báscula, restricciones, regaños y por eso les da temor acudir a la consulta de este profesional sanitario. La verdad no hay nada que temer, y considero que esas connotaciones que se dan de los nutricionistas surgen […]
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En estos tiempos ¿quién no conoce el té verde? Un té muy usado incluso en muchos restaurantes y lugares de comida saludable. Pero ¿de verdad conoces todo sobre estas hojas? El té verde se asocia mucho cuando se quiere bajar de peso, usado y recetado en muchas dietas para conseguir ese […]
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  ” No puedo dormir por el dolor de piernas, todo me molesta, no quiero que nadie me hable. Los recuerdos vienen a mi mente, me da nostalgia, se me salen las lágrimas y no dejo de sentirme triste. Mi hijo me habla y suelo regañarlo por cualquier tontería. ¡No […]
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En la entrevista de esta semana contamos con la participación de mi colega española Ana Vidal. Ella es Dietista, Experta en Nutrición Dietética y Motivación. Desde su país nos comenta como llegó a la nutrición y que piensa de la nutrición en España. ¿Cómo entraste en el mundo de la nutrición? […]
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Así como una alimentación balanceada es primordial a lo largo de la vida de cada persona, lo es aún más cuando se está por ser mamá. En este periodo no solo la madre tiene que satisfacer sus requerimientos nutricionales sino también los de su bebé. En el periodo de gestación  la […]
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La leche es uno de los alimentos que más controversia ha causado últimamente y que mas pasiones despierta. Unos están a favor de la leche de vaca. Dicen que es la mejor fuente de calcio que existe. Otros, ni de chiste. No la pueden ver ni en pintura. De hecho, […]
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