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Asesorias Nutricionales Online

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Author: Rogledys Lopez

Como saber si una dieta es buena es algo muy importante, especialmente cuando de perder peso se trata, ya que nos encontramos ante un mar de opciones. Aunque algunas dietas son apropiadas y basadas en ciencia, la mayoría nos ofrecen supuestos resultados rápidos con mínimo esfuerzo. Y esas son los […]
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Por estos días hay mucha baby fever y tengo amigas y familiares que están en esta etapa de la lactancia materna, tan linda pero tan llena de desafíos. Por eso les comparto este articulo con tips que te ayudarán a lograr una lactancia materna saludable.  La leche materna es el mejor alimento […]
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Nutricionista… al escuchar esa palabra muchos lo asocian con dietas estrictas, subir a la báscula, restricciones, regaños y por eso les da temor acudir a la consulta de este profesional sanitario. La verdad no hay nada que temer, y considero que esas connotaciones que se dan de los nutricionistas surgen […]
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En la entrevista de esta semana contamos con la participación de mi colega española Ana Vidal. Ella es Dietista, Experta en Nutrición Dietética y Motivación. Desde su país nos comenta como llegó a la nutrición y que piensa de la nutrición en España. ¿Cómo entraste en el mundo de la nutrición? […]
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La leche es uno de los alimentos que más controversia ha causado últimamente y que mas pasiones despierta. Unos están a favor de la leche de vaca. Dicen que es la mejor fuente de calcio que existe. Otros, ni de chiste. No la pueden ver ni en pintura. De hecho, […]
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El azúcar es uno de los alimentos que más pasiones desata. Porque hay que estar claros: ¿a quién no le gusta un buen postre? Su sabor irresistible enloquece a muchos. El problema es que vivimos en una sociedad donde estamos rodeados de productos procesados y azucarados en demasía, y eso […]
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Con frecuencia escuchamos que es importante tomar agua para la salud y que tiene muchos beneficios. Y hasta se ha convertido en moda andar con un recipiente de agua por allí. Pero, ¿realmente es importante para bajar de peso? Si, lo es. Sigue leyendo y aprende como la buena hidratación […]
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En el mundo de la nutrición existen muchos mitos, medias verdades, fanatismo, etc. Pero la idea es que basados en la ciencia y la práctica, podamos ir descubriendo la verdad. Aquellas cosas que nos pueden beneficiar a cada uno según nuestras características. Uno de los alimentos que más detractores a […]
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En la entrevista de esta semana tenemos a Mariana Matallana, Nutricionista con diplomado en Nutrición para la Prevención de Enfermedades Crónicas No Transmisibles. Radicada en Lima, Perú; desde su hermoso país, ella nos habló de sus perspectivas de salud y nutrición. ¿Porque decidiste hacer de la nutricion y dietetica tu […]
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