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Asesorias Nutricionales Online

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Author: Erika Rueda

“El cabello saludable es el manto y la belleza de la mujer”. Esas palabras siempre llegan a mi mente porque  una de mis tías me lo ha dicho desde que soy una niña. Es el mejor accesorio de toda mujer, nos hace ver femeninas, elegantes, delicadas y bellas. Si tu cabello […]
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  Suena el despertador… son las 5 de la mañana, ya es hora de levantarse  y preparar el desayuno, la merienda y a los hijos para ir al colegio. Que cansada estoy, tengo mucho sueño porque me acosté tarde terminando de arreglar la cocina, planchando los uniformes y adelantando trabajo. […]
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  El pasar del tiempo trae cambios en la economía y con ella escasez. Para los venezolanos esto nos ha llevado a usar nuestro ingenio y así sustituir el arroz, la harina de maíz y la pasta.  Lo bueno es que los sustitutos son más naturales y contribuyen a tener […]
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    Estás en una tienda de ropa, emocionada por que quieres darle un cambio a tu guardarropa, ves unos pantalones que te enamoran. Los tomas y piensas “me los probare todos, para ver como me quedan y decidir cual llevarme”. Lo que mas te gusta de los probadores, son […]
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En estos tiempos ¿quién no conoce el té verde? Un té muy usado incluso en muchos restaurantes y lugares de comida saludable. Pero ¿de verdad conoces todo sobre estas hojas? El té verde se asocia mucho cuando se quiere bajar de peso, usado y recetado en muchas dietas para conseguir ese […]
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  ” No puedo dormir por el dolor de piernas, todo me molesta, no quiero que nadie me hable. Los recuerdos vienen a mi mente, me da nostalgia, se me salen las lágrimas y no dejo de sentirme triste. Mi hijo me habla y suelo regañarlo por cualquier tontería. ¡No […]
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Así como una alimentación balanceada es primordial a lo largo de la vida de cada persona, lo es aún más cuando se está por ser mamá. En este periodo no solo la madre tiene que satisfacer sus requerimientos nutricionales sino también los de su bebé. En el periodo de gestación  la […]
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  Seguro eres de esas personas que al ir al supermercado vas con una idea de comprar alimentos saludables. Pero al llegar a casa te das cuenta que llevaste solo comida chatarra y productos que a la final ni vas a usar. No te preocupes déjame decirte que todos hemos pasado […]
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  Seguro eres de esas mamás que luego de dar a luz quedó con unos kilitos de más, o estás embarazada y has aumentado de peso y te preguntas ¿ahora cómo haré para bajarlos? Bajar de peso si es posible despues del embarazo y en este articulo te diré como […]
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¿Comer sardinas Yo? ¡ No me gustan! Quizás seas seas uno de los que responden asi y te confieso que yo misma lo he hecho; la verdad comer sardinas no era lo mio hasta que comence a readactar este articulo y me dije: ¡me estoy perdiendo de un alimento muy […]
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GUIA PARA COMER SANO EN TIEMPOS DE CRISIS Y ESCASEZ (Solo haz click en la imagen)
Guia para comer sano en crisis
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